Bogotá, 1 de abril de 2025. Colombia encabeza un ranking global que genera debate: el país fue elegido como el más madrugador del mundo, de acuerdo con un estudio realizado por la multinacional Ikea.
Factores como las preocupaciones financieras (23%), el estrés (21%), la ansiedad (16%) y el uso prolongado de la tecnología serían los principales causantes del madrugón diario de los colombianos, que suelen estar en pie desde las 5:00 de la mañana, cuando aún no amanece.
“Descansar bien no es un lujo, es una necesidad. Entendemos que el descanso influye directamente en la calidad de vida, el rendimiento diario y el bienestar general. Con este estudio, buscamos generar conciencia sobre la importancia del sueño”, afirmó Víctor Freydell, líder de Negocios Regional en Ikea
El estudio también revela que los encuestados consideran la tranquilidad y la relajación como requisitos fundamentales para dormir mejor. Y destacan la importancia de un buen sueño para mejorar la energía y la concentración.
Vale resaltar que el 52% del total de los encuestados afirma que se despierta con cansancio, entre una y dos veces por semana, porque no duermen más de seis horas en las noches.
Además, el informe indica que existe una brecha de 1 hora y 33 minutos aproximadamente entre el sueño real y el deseado por los colombianos.
Y es que mientras muchos países empiezan su jornada laboral a partir de las 9:00 a.m, en Colombia, se inician labores desde las 7:00 de la mañana o antes. A ello se suman los extensos tiempos que pasa un colombiano en el transporte público.
“Creo que es cierto, hay que pararse temprano a producir”, afirma Ricardo González, diseñador gráfico que debe madrugar todos los días para llegar a las 8:00 a su trabajo.
En redes sociales, también se ven diferentes opiniones sobre los hábitos de sueño en Colombia. “Aquí se madruga porque los trayectos de 10km duran hasta 1h con 30 min”, dice @ivancordobac.
Y algunos creen que la falta de sueño tiene un impacto sociológico. “Eso hace parte de que la gente sea tan violenta, no duermen lo suficiente. Y madrugar no es tan necesario sobre todo en la parte pública ya que llegan temprano al trabajo pero a tomar tinto apunta (sic) de chisme de pasillo hasta las 10:00am.”, sostiene @PakikeCasasfran.
Las encuestas que se usaron como insumo del informe global del sueño, de Ikea, fueron realizadas a más de 55 mil personas en 57 países.
